Curl Bíceps Barra
Es un ejercicio para fortalecer y desarrollar los músculos del bíceps braquial, además de activar el braquial anterior y el braquiorradial.
Curl Martillo Mancuerna
Es un ejercicio que fortalece el braquial anterior, el braquiorradial y el bíceps braquial.
Fortalece el bíceps levantando las mancuernas con palmas hacia arriba.
Curl Bíceps Supino Mancuernas
