Espalda

Descubre cómo realizar el ejercicio correctamente con nuestros videos instructivos fáciles de seguir.

Pull Down

Es un ejercicio de tracción en polea que fortalece el dorsal ancho y la espalda.

Remo Mancuerna Unilateral

Trabaja espalda, bíceps y core, jalando una mancuerna hacia el torso con control.

Es un ejercicio que trabaja el dorsal ancho y el pecho, extendiendo los brazos hacia abajo en un movimiento controlado.

Pull Over Polea

Trabaja la espalda, enfocándose en el dorsal ancho, trapecios y romboides, mediante un movimiento de tracción controlado.

Remo Sentado Espalda

Fortalece los deltoides posteriores, trapecios y músculos del manguito rotador, mejorando la postura y estabilidad del hombro.

Pull Face
Remo Con Barra En Pronanción

Trabaja la espalda alta, dorsal ancho y trapecios, jalando la barra hacia el torso con agarre prono.