Pull Down
Es un ejercicio de tracción en polea que fortalece el dorsal ancho y la espalda.
Remo Mancuerna Unilateral
Trabaja espalda, bíceps y core, jalando una mancuerna hacia el torso con control.
Es un ejercicio que trabaja el dorsal ancho y el pecho, extendiendo los brazos hacia abajo en un movimiento controlado.
Pull Over Polea
Trabaja la espalda, enfocándose en el dorsal ancho, trapecios y romboides, mediante un movimiento de tracción controlado.
Remo Sentado Espalda
Fortalece los deltoides posteriores, trapecios y músculos del manguito rotador, mejorando la postura y estabilidad del hombro.
Pull Face
Remo Con Barra En Pronanción
Trabaja la espalda alta, dorsal ancho y trapecios, jalando la barra hacia el torso con agarre prono.