Press Plano Smith
Trabaja pectorales, tríceps y deltoides frontales, con mayor estabilidad gracias a la máquina Smith.
Press Inclinado Mancuernas
Trabaja el pecho superior, los deltoides frontales y los tríceps, mejorando fuerza y volumen.
Trabajan los pectorales, estirando y contrayendo los músculos en un movimiento de apertura y cierre con brazos semi extendidos.
Vuelos Mancuernas
Trabaja el pectoral superior, junto con los hombros frontales y tríceps, brindando estabilidad y control en el movimiento.
Press Pecho Inclinado Smith
Ejercicio de calistenia que trabaja principalmente el pectoral. Se realiza con las manos en el suelo, bajando el cuerpo hasta que el pecho casi toque el suelo y luego empujando hacia arriba.